俗话说“中午不睡,下午崩溃”,对于打工人来说,再没什么能比一个安稳的午觉更能抚慰受伤的小心脏了。然而,午睡又是件神奇的事情,睡醒时是神清气爽、一身轻松还是昏头晕脑、浑身难受,很多时候是我们无法掌控的。 不过午睡虽有利于身心健康,但如果犯了下面这几个错误,当心越睡越累,疾病上身的午睡方式:①吃饱就睡:②趴着午睡:③午睡过久。
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