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想知道有没有实行过低碳生酮饮食

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嗯,就是想知道而已啦 低碳生酮饮食简单来说就是低碳高脂模式,一般饮食都是高碳低脂模式,还是有点区别的
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评论 23

金木  铂金LV.2  发表于 2022-1-28 23:30:21 来自手机  | 显示全部楼层
文化唔高,体唔明甘专业嘅词语

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lyh36279  铂金LV.1  发表于 2022-1-29 00:21:56 | 显示全部楼层
金木 发表于 2022-1-28 23:30
文化唔高,体唔明甘专业嘅词语

是一种饮食方式的改变,一般饮食就是吃米面五谷,那么低碳就是少吃或者不吃米面五谷,吃肥肉要多点

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roraroland  钻石LV.3  发表于 2022-1-29 23:33:28 | 显示全部楼层
冇专门甘试过

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lyh36279  铂金LV.1  发表于 2022-1-30 15:19:09 | 显示全部楼层

如果不胖的话,就不要试了

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roraroland  钻石LV.3  发表于 2022-1-30 17:33:09 | 显示全部楼层
lyh36279 发表于 2022-1-30 15:19
如果不胖的话,就不要试了

甘又真系唔肥

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lyh36279  铂金LV.1  发表于 2022-1-31 11:43:31 | 显示全部楼层

觉得这饮食给我带来的好处蛮多的

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biaobiao123  铂金LV.1  发表于 2022-2-1 18:41:18 来自手机  | 显示全部楼层
我这段时间都是断碳水,但不配合运动就没有减肥作用

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lyh36279  铂金LV.1  发表于 2022-2-1 21:19:29 | 显示全部楼层
biaobiao123 发表于 2022-2-1 18:41
我这段时间都是断碳水,但不配合运动就没有减肥作用

如果是生酮的话,就不用运动也能瘦,低碳要花点心思了(做运动什么的)

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roraroland  钻石LV.3  发表于 2022-2-3 21:46:16 | 显示全部楼层
lyh36279 发表于 2022-1-31 11:43
觉得这饮食给我带来的好处蛮多的

甘例如呢?

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